L’un des facteurs qui influencent considérablement la récupération – la pente de la courbe et, par conséquent, l’ampleur d’un dépassement (image d’un tuyau dans l’air, puis réglage de la pression de l’eau) – est le carburant dont dispose le corps. disponible pour elle. Si le bon volume et la bonne combinaison de nutriments sont disponibles,…Continue reading La nutrition et la récupération